Sin tabú: 7 problemas comunes de salud íntima en la equitación

Montar a caballo ha sido la mayor alegría de mi vida desde la primera vez que me senté en una montura. Después de años de dedicación y entrenamiento, logré convertir mi pasión en un estilo de vida y convertirme en jinete profesional.

Solo los jinetesy amazonas saben cuánto compromiso, paciencia y trabajo duro se necesita para formar parte del mundo ecuestre. Solo los jinetes pueden entender realmente las luchas, el dolor y la resistencia que se requieren para perseguir nuestra pasión.  

Mientras montaba, a menudo experimentaba molestias y dolor en mi zona íntima. Después de investigar sobre el problema, descubrí que ¡2 de cada 3 jinetes y amazonas enfrentan el mismo problema! Me quedé impactada. ¿Cómo es que no hablamos de esto?

Aquí tienes 7 problemas comunes de salud íntima en la equitación de los que no hablamos (¡pero deberíamos!):

1. Dolor

No importa si eres jinete profesional o amateur, es completamente normal experimentar dolor en tu zona más delicada, incluso después de una corta monta. Toda tu área perineal, genitales, el hueso isquion, así como algunos nervios y vasos principales de tu cuerpo, se ven constantemente afectados por la fricción repetida que tu cuerpo tiene con la montura. 

2. Irritación cutánea

Las llagas o heridas debido al roce con la montura se producen por la irritación de la piel en la zona en contacto con la montura. Es causada principalmente por rozaduras y sudor. Las rozaduras suelen afectar a la parte interior de los muslos y las ingles. Este molesto resultado de frotar de un lado a otro de la piel montura conduce a abrasiones extremadamente dolorosas.

La sudoración puede llevar a una inflamación de la base del folículo piloso (foliculitis) y a los forúnculos. La foliculitis en su etapa inicial suele ser bastante indolora y tiende a desaparecer por sí sola. Si se descuida, puede llevar a que la piel pique, arda y se vuelva sensible. Ocasionalmente la foliculitis se convierte en un furúnculo, una protuberancia hinchada llena de pus, que puede mantenerte alejado del caballo durante mucho tiempo mientras se cura.  

Descubre más en... La solución definitiva para las rozaduras de los jinetes y amazonas

3. Parestesia por la montura

La parestesia por la montura se describe como una sensación de hormigueo y entumecimiento en los glúteos, el perineo y la ingle, causada por la compresión de la parte baja de la médula espinal y los nervios. Esta sensación sorda y pesada suele acompañarse de una sensación de alfileres y agujas, ya sea de forma regular o intermitente. La parestesia por la montura, si no se trata, puede derivar en problemas de coordinación y equilibrio, incontinencia urinaria o fecal, disfunción sexual o incluso daño permanente en los tejidos neurológicos.

4. Pérdida de sensibilidad

Independientemente del género, una de las posibles consecuencias de la parestesia por la montura es la pérdida total de sensibilidad en la zona íntima. Aquellos que sufren de esta disfunción sexual, aunque pueden desempeñarse físicamente, pueden no sentir estimulación sexual.

5. Infecciones del Tracto Urinario (Amazonas)

La zona del cuerpo de una mujer más cercana a la montura, especialmente si no está protegida adecuadamente por ropa interior transpirable y bacteriostática, suele albergar una gran cantidad de bacterias. Según el Women to Women Health Care Center en Maine, el movimiento repetitivo que el cuerpo realiza sobre la montura puede empujar las bacterias hacia la uretra, el conducto que transporta la orina fuera del cuerpo. Una vez dentro, las bacterias pueden ascender y, en algunos casos, causar una infección que puede llegar hasta los riñones.

Los signos comunes de las infecciones del tracto urinario (ITU) incluyen sangre en la orina, orina turbia, urgencia frecuente de orinar, dolor pélvico en mujeres y dolor rectal en hombres. Según la Clínica Mayo, las mujeres tienen mayor riesgo de sufrir este tipo de infecciones que los hombres.

Más información en... 12 cosas que debes saber para que las infecciones urinarias no arruinen tus planes ecuestres

6. Agrandamiento de próstata (hombres jinetes)

La fricción y el movimiento de rebote de una montura a veces agrava la glándula prostática masculina, situada cerca de la vejiga. Si eres jinete que ya sufre de agrandamiento de próstata, montar a menudo empeora la condición. Además, a medida que la próstata se hincha, ejerce presión sobre la vejiga, causando a veces síntomas similares a los de las infecciones del tracto urinario.

7. Incontinencia urinaria

En el caso de los jinetes, la incontinencia urinaria (pérdida involuntaria de orina) es el resultado de una disminución en el soporte estructural del suelo pélvico. Esto se debe a la mayor presión abdominal durante el ejercicio de alto impacto y al impacto que el cuerpo tiene con la montura.

Descubre más en... Incontinencia urinaria en jinetes y amazonas: síntomas y causas 

Solución sencilla

Es importante reconocer que, aunque las condiciones mencionadas anteriormente son comunes entre los jinetes, son fáciles de prevenir y tratar.

Pasé varios meses investigando, hablando con otros jinetes y consultando mis hallazgos con médicos y fisioterapeutas. Probé varios productos disponibles en el mercado y finalmente llegué a crear My Riding Underwear. Perfectamente acolchada, cómoda y totalmente confiable. No solo te protege de traumatismos físicos, sino que, gracias a sus propiedades bacteriostáticas, su rápida transpiración y alta elasticidad, también puede prevenir otras afecciones relacionadas con la equitación, como infecciones urinarias y rozaduras.

Comencé a trabajar en mi ropa interior para resolver mi propio problema. Cuanto más investigaba, leía y hablaba sobre ello, más me daba cuenta de que esta pequeña prenda podía cambiarle la vida no solo a mí, sino también a otros jinetes, tanto amateurs como atletas profesionales.

 Como el “elefante en la habitación” del que nadie quiere hablar, crear conciencia sobre los problemas de salud íntima en la equitación es el primer paso para lograr intervenciones efectivas para los jinetes.

Sigue montando. Mantente sano.

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 Descargo de responsabilidad: Tenga en cuenta que la información contenida en este documento es de carácter general. No pretende ni puede sustituir a una consulta médica.